Wszyscy powinni poznać te zasady – naucz się uratować życie

Zwykle nie zauważymy, jak kluczowe w żywocie może stać się poświęcenie odrobiny czasu na jakąś naukę. Życie jest pełne niebezpieczeństw, zatem każdy powinien poznać, jak należy skutecznie reanimować ofiarę wypadku oraz co trzeba przekazać, gdy dzwoni się po pogotowie ratunkowe. To są niezwykle cenne wiadomości, dzięki którym można uratować ludzkie istnienia.

Czytaj dalej Wszyscy powinni poznać te zasady – naucz się uratować życie

Odpowiednie narzędzia do ćwiczeń – jakie wybierać oraz gdzie kupić?

Rzeczywistość jest taka, że każdy dziś może ćwiczyć, musimy mieć odrobinę chęci. Jednak tak naprawdę dużo więcej ludzi poszukuje wymówek niż zabiera się za zrobienie czegoś sensownego. A wystarczyłoby, by każdy znalazł czas na kwadrans szybkiego spaceru, każdego dnia. To naprawdę niewiele, ale i tego ludzie nie chcą robić, bo chłodno, bo, po co, a potem się dziwią, że ich ciało jest za mało elastyczne i że dostają zadyszki po wejściu na drugie piętro.

Czytaj dalej Odpowiednie narzędzia do ćwiczeń – jakie wybierać oraz gdzie kupić?