Na początek należy stworzyć listę paru sprawdzonych specjalistów. Gdzie szukać ich nazwisk? Jeśli nikt znajomy nie może nam pomóc, powinniśmy sami trafić na dobrych psychologów, korzystając na przykład z Internetu. Zacznijmy od specjalistów pracujących w pobliżu naszego miejsca zamieszkania, by z każdą konsultacją nie jeździć kilkadziesiąt, a nawet więcej kilometrów, chyba że mamy pewność jakości usług, jakie świadczy dany psycholog. Wtedy dobrze jest zamówić sobie więcej czasu na podróż, aby szybko spostrzec rezultaty realizowanej terapii. Mając gotową listę specjalistów powinniśmy skontrolować ich pod kątem wykształcenia oraz doświadczenia. Najlepiej, gdy lekarze nieprzerwanie się dokształcają, pogłębiając swoje kompetencje i poznając nowe metody leczenia.
Jedynie wtedy będziemy mieć pewność, że otrzymamy niezbędną pomoc i wreszcie uporamy się z problemami, które dotychczas nas nękały. Wiele osób dużą uwagę zwraca także na koszty wizyty. Oczywiście dla naszych finansów najbardziej sprzyjające są wizyty na NFZ, ale nie powinien być to element mający kluczowy wpływ na naszą decyzję. Czasami lepiej jest zapłacić, aby oszczędzić sobie dalszych cierpień oraz bez czekania umówić się na terapię. Jeżeli po pierwszej wizycie okaże się, iż psycholog (polub ten portal przetestuj psychoterapia psychodynamiczna wrocław) nie odnosi się do nas właściwie bądź po prostu nie czujemy się przy nim dobrze, sprawdźmy kolejnego specjalistę z naszej listy.
