Nieco gimnastyki

Dla ludzi mających pracę przy biurku polecany jest aktywny wypoczynek. Naturalnie sport powinien uprawiać każdy, bo to najłatwiejszy sposób na utrzymanie zdrowia i wysokiej formy. Większości ludzi jednak trudno jest przekonać się do codziennych ćwiczeń. W dobrej sytuacji są posiadacze psów. Posiadanie czworonoga zobowiązuje do wychodzenia z domu minimum kilka razy na dzień, na co najmniej kilkanaście minut. To już jakiś początek. Każda chwila wysiłku na świeżym powietrzu przykłada się do poprawienia naszej formy.

Czytaj dalej Nieco gimnastyki