Gdy z pół roku temu zaszedłem do lekarza rodzinnego, dostrzegł, że najzwyczajniej bardzo się zapuściłem. A więc utyłem, zacząłem miewać poważne problemy zdrowotne. Dobrze, że lekarz potrafi być przekonujący, bo za jego namową w znacznym stopniu zmieniłem swoje funkcjonowanie. A więc zacząłem regularnie ćwiczyć. Najważniejsze jest bieganie: biegam po kilka kilometrów średnio co dwa dni. Tego typu dawka biegania spowodowała, że wreszcie przestałem nagminnie tyć, a na dodatek sporo schudłem.
Tag: depresja
depresja
Profesjonalna pomoc
Psychologia to dość użyteczna nauka. Nie musimy nikomu tłumaczyć, jak dużo ta nauka wnosi w nasze życie. Czytaj dalej Profesjonalna pomoc
Nietrzymanie moczu w jaki sposób leczyć?
Kobiety sądzą, iż nietrzymanie moczu to nieodłączny objaw starzenia i muszą się z nim pogodzić. Zażenowanie i obawa zwyciężają nad zdrowym rozsądkiem. Niestety, takie postępowanie nieuchronnie prowadzi do fatalnych sytuacji: utraty pracy, izolacji, a bywa, że depresji. Tymczasem nietrzymanie moczu można leczyć. Najważniejszy jest ten pierwszy krok, czyli zgłoszenie się do lekarza. Może to być lekarz rodzinny, który po postawieniu trafnej diagnozy, skieruje pacjentkę do specjalistów – do ginekologa lub od razu do urologa.
Niezawodny zawód, jakim jest psycholog.
Pewność siebie obecnie bywa na wagę złota. Gdy machina nazywana światem napędza motor gonitwy za sukcesami czy pieniędzmi. Osobnik zrobi wszystko co w jego sile, żeby zagwarantować dogodne życie sobie jak i swoim najbliższym. Jednakże co jeżeli, nastąpi moment zwątpienia, moment kryzysu? Brak wiary w siebie, przeważnie towarzyszy w chwilach recesji a to po jakimś czasie rodzi się w depresję.
Różnice pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą
Obecnie wiele kłopotów ze sprawami osobistymi mogą pomóc rozwiązywać wykwalifikowani specjaliści. Czytaj dalej Różnice pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą